サプリ・健康
揚げ物やポテチを控えて炭水化物を増やしたら体重が減少。コレステロール値を下げるために糖質ダイエットより脂質ダイエットが合っているか、他に病気が心配。
今まで揚げ物週1〜2、ポテチを週3位で食べていたのを、ここ4ヶ月位ゆるくですが控えるようになってから、炭水化物の量を増やしても体重が結構落ちるようになりました😳（160cm53kg→49kg）
コレステロール値が高かったので下げるのが目的でしたが、糖質ダイエットより脂質ダイエットの方が合ってるということでしょうか？？それとも今まで揚物やポテチを食べ過ぎだったんでしょうか？
今まで糖質ダイエットしてもあまり変動したこと無かったので、何か他に病気なのかと心配になってきました😅
- はじめてのママリ🔰
🫶🏻
どっちもだと思います！ポテチを週3とかだと多分食べ過ぎだと思いますし、脂質ダイエットの方がママリさんには合ってたんだと思います🤔
R4
ただの食べ過ぎだと思います😅
はじめてのママリ🔰
ただの食べ過ぎですね😂😂
コレステロール高かったのも油もの食べ過ぎだったんですね😅
ありがとうございました😊
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