お祭りで子供と接触したことで不安を感じています。心が落ち着かない状況で、外出が億劫になっています。改善方法や心の安定を求めています。
至急お願い致します。
今日お祭りで役員をしていました。
途中抜ける時に道に出て小さい頃2歳？3歳？
くらいの子がいました。端にお母さんも
すぐ近くにはいましたが少し距離ありました。
ぶつかったわけではないと思うのですが
今になってすごくぶつかったのではないか
救急車が来ていたからもしかしてとか色々と
考えたら不安で心がしんどいです。そのあとすぐに
戻りましたが誰もおらずでした。
救急車は高齢の方が運ばれたみたいだよって
ききましたがすごく心が負担です。気にしすぎと
いつも言われこのようなことがたくさんあります。
少し小走りだったので万が一とか思うとすごく
怖いです。ちなみにすぐ後ろは振り返りましたが
特に呼び止められたとかもありませんでした。
この様な場合どうしたら心が落ち着くと思いますか？
あの時一旦止まって確実に確認していたらよかったと
思いました。ちなみに横通る時すみませんと声かけは
しましたが、きっとそこの家の付近の子やと思うんです
道挟んで前にお爺さんがいたと思うので、
きっと家の前の人かなと私が思っているだけなのですが
ピンポン行くとそれこそなんか不審者ですよね。
名札はしていたのでお祭りの人というのはわかったかも
しれませんが、心のザワザワがとれません。
来週病院なので相談しようと思いますが
さすがにこういうのが毎日あると外に出るのも
億劫になります。
改善する方法はないんでしょうか。人に怪我をさせていないかというのが常に頭から離れません。人とすれ違うことすら
怖いです。
- はゆ
コメント
はじめてのママリ🔰
強迫性障害だとおもいますよ。
退会ユーザー
ぶつかるというのは 車でしょうか🤔？
-
はゆ
ありがとうございます。
今日は人、子供です。
普段は自転車乗っていて
人や自転車など、です。
車は怖くて一人で乗れません。- 4月29日
はゆ
ありがとうございます。
きっとそうなのかな
強迫性障害なのかなと
思うんですがいつも
ぶつかったかもと思う人に
声かけしだしてるんですけど
それで安心感をえるのですが
本当にやめたいです。
はじめてのママリ🔰
精神科に行ってみてください。
医師がやめれる手伝いをしてくれますよ
はゆ
来週紹介してくれるそうで
かかりつけの先生が
おっしゃってました。