妊娠・出産
昼夜逆転生活で眠れず、夜中に目が覚める悩み。旦那の目覚ましにも困惑。眠りたいけど寝れない状況で困っています。何か解決策はありますか？
昼夜逆転生活がきつい…
本当は夜寝て朝起きてってしたいのに
どう頑張ってもできない(>_<)
夜の11時過ぎからは隣の家の寝るまで大げんか
騒音で寝れない。
その前から入ろうと10時ごろには布団に入るようにしたけど、全然眠気がこない。
ちょっとした物音で目が覚める
夜中に絶対トイレに行きたくなる
携帯は見ないように努力してたけどあまりにねれなすぎて見てしまう…
夜中やっと眠れた気がしたのもつかの間…
朝5時過ぎから旦那の目覚ましがなって何度も目が覚める。←旦那は気づいてない
8時前には旦那は出勤するので起こしに来てくれるけど、眠さとだるさで布団から起き上がれない…
よし寝ようと思ったら、
隣の家の朝の学校に行く行かないの大げんか。大号泣からの叫び出し怒鳴り出す。
それが終わったらやっと睡眠時間。
目が覚めて起きたらいつもこの時間…
1日損した気分になるし、これが毎日だとさすがにしんどい…
夜にホットミルクはお腹ゆるくなるからできないし。
何かいい方法ないかなぁ💦
- maru(4歳5ヶ月, 7歳)
コメント
(*･ω･*)ふっか
ご近所さんが騒がしいのは大変ですね😭💦
耳栓にアイマスクなんかはいかがでしょうか？
maru
回答ありがとうございます
引っ越すのであと少しの辛抱なんですが、ねれないのは辛いですね💦
耳栓ダイソーで買ってみたいとおもいます！