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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

リフレッシュした後の気持ちが長続きせず、気分が沈んでしまう悩みです。

皆さん、リフレッシュした後の気持ちってどれくらい持ちますか?😂
育児に疲れて、甘いものを食べたり、寝たり、少し離れたりと色々リフレッシュをするのですがそのリフレッシュした気持ちが長続きしません😂
リフレッシュして、保育園へお迎えに行く時にはもう気分が沈んでいます😂
もともと気持ちの切り替えが下手くそなのが悩みです😂

コメント

ぽんたろ

わかります。
すごくわかります。
(リフレッシュ時間の)終わり頃になると、もうどよーん、としてきます😐

ただ、それでも実際に子どもと接し始めたら、いつもより穏やかでいられたり、イライラしないでいられる時間が長く続くので、リフレッシュの効果はあるのかなー?とは感じます😌

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    同じ方がいて安心しました😭

    なるほど、子供と接している時にどうかって考えたことなかったです!

    • 4月21日
ままち

最低だけど子ども次第ですね😅
子どもがぐずったりすることなく
スムーズに夜寝るとこまで行けば
次の日とかも
あ〜昨日のリフレッシュよかったな〜
とか思えますが
保育園お迎え行ってちょっとめんどくさい
ことあるとリセットされちゃいます😅

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    分かります!😂
    結局そこなんですかね😂

    • 4月21日
   maru

リフレッシュした後のほうが辛かったりします😂
ホルモンバランスとの関係もあるかもですが💦
何が私にとっての気晴らしなんだろう…と自問自答です😂

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    分かります!
    私も気晴らしを探し中です😂

    • 4月21日