その他の疑問
食欲を抑えたいけど、口寂しい時がつらい。痩せたいけど、どうしたらいいかわからない。飲み物やガムも試したけど、満足できない。どうしたらいいでしょうか？
口寂しい。何か食べたい！っていう欲から開放されたいのに、どうすればよいかわかりません😭
仕事も1人で机に向かうことが多く、
趣味は食べながらネットフリックスを見ること。
何か口に入れていないと
サクサク噛めるものを食べないと
食べたい欲に飲み込まれてイライラしてきます😭
痩せたいのに、どうすればよいかわかりません😭
飲み物やガムも試しましたが、なくなると「食べたい」になってしまいます😣
どうすれば良いでしょうか？
- はじめてのママリ
559ayt
歯磨きすると食べたい気持ちがちょっと落ち着くと聞いたことがあります🙌
どうしてもなにか食べたくなったら歯応えがあるけど低カロリーなきゅうりなんかはどうでしょう😊
私も食べたくなっちゃう人なので色々試しましたが、
朝は納豆ごはんなどの代謝を上げるもの
昼は食べたいもの少しと胸肉や野菜などのヘルシーなもの
夜は家族に作ったおかずとごはん少し
おやつ食べたくなったら少しだけ
など我慢しすぎないようにゆるーくやっていました😊
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