他人や旦那に期待せず、余裕を持つ方法について相談しています。結婚式の準備や家庭・仕事のバランスに悩んでいます。
どうすれば他人に期待しないようになれますか？😮
よく旦那に期待しない。やってくれると思わない。
そうすればまずイライラもしない。っと聞きますが
そう思ってもやってくれない事にイライラします。
(自分の方が忙しい自分の方が疲れてるみたいな感じの部分に💦)
他にも結婚式の余興を友達と3人でやろうってなって
明らか私が全てやっていて、仕事が忙しい！みたいになってるんですがこっちは子供2人いて仕事もしてるんだけど？
ってなってしまってます。
心狭すぎるし余裕なさすぎですよね😩😢
- みーちゃん(3歳5ヶ月, 5歳2ヶ月)
はじめてのママリ🔰
わー！わかります😭😭
夫に対して「もういないものと思おう」と決意しても、実際いるし、いるのに役立たないしでイライラします💦
すみません、期待しない方法はわからないのですが、共感です😖
はじめてのママリ🔰
また疲れてるアピールね！
しょうもな！だっさ😊
お前どうせ何も出来ないもんな🤘
とか考えながらせっせと自分でやっちゃってます😂
コイツ(夫)にイライラしてる時間が勿体ない！と思えるようになった時から期待値はマイナスなので、腹立つことも減ってすごく楽になりました🤣笑
はじめてのママリ🔰
イライラしている自分がカッコ悪いな！と俯瞰するようにしています😅
しろくま
旦那に関しては、前もってきっと家の旦那は…って最悪な想定をしておきます😂
例えば、
・○○(洗濯物とか洗い物)ほしいなーとか一瞬でも思ったら→いやいやうちの旦那には無理無理。
・私今日はなんか頭痛い、旦那に家事少し手伝ってもらいたい→いやいやきっと旦那も「俺も頭痛」とか言ってくる→それで自分ばっかりダラダラしてすぐ寝るに違いない
・すごく嫌なことあった！旦那に愚痴りたい！聞いてもらいたい！→旦那は「ふーん」しか言わない。もしくは「俺なんか今日…」って愚痴のマウントとってくる。
たいてい想定通りに旦那は動きます😇笑
それでも多少はイラッとしますが、最小限に抑えれます😇
あとは、
前に読んだ本で、そういうイライラは「自分ならこうする」という思いが無意識のうちに「その通りに動け」っていう期待になってしまってる。
極端に言うと、自分の幸せを他人に頼り切っていると書かれていたので、人それぞれ事情も色々違うんだ！と言い聞かせるようにしてます😅
いやそれでも！毎日期待してはめちゃくちゃイライラしてしまいますが…😓💦
ナバナ
素直に相手に甘える、頼る、相談するのが一番です
コメント