ココロ・悩み
自己成長のための毎日のルーティンと継続のコツについて教えてください
毎日のルーティンはなんですか？
朝起きてご飯食べて歯磨きして、みたいなみんながやる事じゃなくて、自分を高めるためのルーティンをやってる方いたら教えて下さい！
そして、それを毎日続けるためのコツ教えてください！
- ママリ
コメント
ママリ
こんにちは^ ^
歩くことですよ〜!30分くらい
コツはルーティンを特別視せずに普通のこととすることですかね…
仕事したから金もらった、えのき食べたから食物繊維摂れた、歩いたからセロトニン生成したし、自分高まった。
みたいな笑
退会ユーザー
出勤前の掃除ですね🤔
室内掃除機中は無心になる
玄関掃除中はこれで健康運維持できる
トイレ掃除中は心も洗われた
よし、仕事行こう‼︎
の流れになります💡今は産休に入ったので、ルーティンというより大好きな掃除を好きなだけやっている感じになります😊
ママリ
すごいですね！
いつ歩いてるんですか？😯
平日時間とれますか？？
ママリ
毎日朝に時間取ってます
保育園送ったあとになります!
土日は朝おにぎり作って
ベビーカー乗せて食べさせながら私だけ歩いてます^ ^笑