妊娠・出産

骨盤底筋の回復について心配しています。いつ元通りになるかわからず不安です。

骨盤底筋について
現在産後1ヶ月半です。
トイレの時に尿を止める運動？をした方がいいと、
入院中助産師さんに言われたので、
産後すぐから試みていますが、
いまだに尿を途中でとめることができません。

骨盤底筋運動について調べて、
行っているのですが、
良くなっている感じがなく、
これはいつ元通りになるのでしょうか…。

みなさんどれくらいで戻っているのか気になります…。
このまま戻らなかったら…と心配です。

• 運動
• 産後
• トイレ
• 助産師