サプリ・健康
トレーニングジムで指導者として働く20代半ばの女性が、疲れが取れず頭痛や不調を感じています。食事や睡眠に問題はないが、日常的に疲れが抜けない状況です。周囲のサポートもあるが、疲れを取る方法を知りたいと相談しています。
平日週5日9時から15時、トレーニングジムで働いています。
自分が指導者として働いているので身体は使う方だと思いますが、最近疲れがとれないというか、常に疲れてる、が抜けない状態です。
まだ20代半ばですし、旦那さんは残業ですが家のことをやってくれる人です。
156センチ47キロなので痩せすぎとかでもなく普通体型で、食事も普通に食べてます。
睡眠時間も6時間は寝てますが、
まず朝起きて頭を上げると実際頭は動いてないのに
グラグラ揺れる感覚があったり、
日中頭痛があって仕事に支障があるのでここ3日はロキソニン飲んでます。
みなさん疲れとるにはなにかありますか？
旦那も親もいろいろ手伝ってくれて恵まれてるし
いい職場でストレスもないのに、毎日疲れがとれずほんと嫌になります。
- まま(3歳4ヶ月, 6歳)
まめすけ
うーん、頭痛や眩暈？があるのであれば何かしら体調が宜しくないのかなと思います。
なんとなく疲労感、眩暈、頭痛の症状が貧血っぽい感じかなーとは思うので
内科受診してもいいのかなと思います。
杞憂でしたらすみません。
ひとつの意見としてみていただければと思います。
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