

🍬peko🍬
夜ご飯を豆腐のお好み焼きにして、10キロ痩せました🙆!
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「ダイエット」に関する質問
ダイエットの初歩的な質問すみません。 やっぱり結局は量よりカロリーですかね?? カロリーコントロールしたらどれくらいで体重なり体型変化でますか? 私正直、カロリー減らした生活してても変化感じなくて。 だから…
同級生(30半ば)昔はわりかしぷっくりだった子が高校生になって骨と皮だけになるくらいダイエットしてこの年でも体重キープしてて ここ数年の食事は朝はコンビニのブラックコーヒー(糖質抜いてるからブラックで!みたいな…
ガチダイエット部の記録✍️ ファスティング5日目(食べないのは1日だけで、飲み物は飲む)終了ー!今朝体重測ったら↓ 1月からスタートして、-12.3kg減🙌 体脂肪は-4.7% 体がどんどん軽くなってる🥹けど、まだまだ!!🔥 産…
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