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ひーmama
サプリ・健康

教えて下さい(>_<)💓皆さん産前と産後でどのくらい体重が変化しましたか?…

教えて下さい(>_<)💓
皆さん産前と産後でどのくらい
体重が変化しましたか?
私は出産するまで+20キロ、
産後すぐに−12キロでしたが
そこから+5キロです(T_T)
産後ダイエットは
どの様な事をしていますか??
加えて骨盤がゆがんでいるのか毎日
腰痛にも悩まされています、、。

  • ひーmama(2歳7ヶ月)

コメント

kaka1111

kaka1111

+8キロ。産後−4キロ。
完母で食べ過ぎ...笑
元に戻ったのは半年後くらいだったかなー(╹◡╹)♡
お腹減っても食べ過ぎないようにだけしてましたが、太りやすい事もあってか...なかなか減りませんでした(^◇^;)

  • 1月20日
  • ひーmama

    ひーmama

    コメントありがとうございます💓
    半年で戻ったんですね😲‼️
    羨ましいです(T_T)
    私もついつい食べ過ぎて
    しまうので、気をつけては
    いるんですがなかなか😂

    • 1月20日
みあmama

みあmama

出産するまで+15㌔で産後8キロ痩せてそこから徐々に減って残り1キロ戻れば元の体重になります😌!!!!
骨盤行きたいけどなかなか難しいですよね😢自分も行きたいけどもう産後から7ヶ月経っちゃっても行けてません💔
ちなみに自分は赤ちゃん産まれてすぐにできる運動から初めて1ヶ月後にはスクワットと腹筋毎日やり続けました!!!!お腹のたるみもあと少しでなくなりそうです😌

  • 1月20日
  • ひーmama

    ひーmama

    コメントありがとうございます💓
    順調に戻ってますね(>_<)‼︎
    羨ましいかぎりです(T_T)💫
    骨盤矯正したいですが同じく
    なかなか難しいです😂💔
    産後ダイエット毎日続けるの
    大事ですね😌

    • 1月20日
chas☺︎︎

chas☺︎︎

まったく同じくです!!!
後5キロが戻りません(´-ωก`)💦
特になにもしてないので、筋トレから始めようとは思います!
私も腰痛、おしりの骨が痛くてずっと座ってるのも痛いです( ´∩︎⌑︎・̥̥̥̥̥`)
骨盤矯正しないとですね!

  • 1月20日
  • ひーmama

    ひーmama

    コメントありがとうございます💓
    体重の落ちが停滞しはじめて
    心折れかけてます😢
    腰痛もそうですし、同じく
    お尻の骨も痛くて朝起きてすぐ
    動けなかったりします😅
    お互い頑張りましょう💪💫

    • 1月20日
はなこ

はなこ

私も全く同じで、痩せたいのに痩せなくて困ってます😭
産後すぐに骨盤を締めなかったせいなのかなと反省してます( ; ; )
二人目までに痩せないとまた太りそうで恐ろしいです😱

  • 1月21日
  • ひーmama

    ひーmama

    コメントありがとうございます💓
    私も産後すぐ骨盤締めませんでした💦
    トコちゃんベルト買ったんですが
    帝王切開の傷が痛くてしばらくは
    出来ませんでした(T_T)
    二人目までには元の体重に
    戻したいものです、、、。

    • 1月21日
  • はなこ

    はなこ

    ほんとそれです!
    とりあえず運動とかして筋肉つけないとなって思ってます😂

    • 1月22日