コメント
えいた
初めまして。
気休め程度ですが、YouTubeを見ながら寝ながらできるストレッチをしていました！
ままり
妊娠8ヶ月ごろからしてました！
陣痛開始から3時間半の会陰切開なしで出産できたのはストレッチのおかげと思っています☺
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ひろ
どんなストレッチですか？
- 4月3日
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ままり
YouTubeから安産体操などで調べてみてください🌷
- 4月3日
ひろ
どんなストレッチですか？
えいた
寝ながらできる安産ストレッチというものを見ていました。YouTube検索すると色々出てきますし、動画見ながらだとわかりやすいです😊