妊娠中に増えた体重が産後に戻らず、授乳中にさらに増えてしまい、ダイエットができずに悩んでいます。授乳期が終わった後の体重増加が心配です。どうしたらいいでしょうか。
妊娠で６キロ太り、産後１週間の退院時にはなぜか１０キロ減ってました！
が！
授乳でとにかくお腹が減り、ご飯からご飯までの間がもたず、気持ちが悪くなりフラフラしてきてしまい、やむ終えず間食をしてます。
そしたら５キロも太ってしまいました😭😭
妊娠中増えた体重が減らない話はよく聞きますが、私みたいに産後に太った方っていらっしゃいますか？！😣
これで授乳期が終わったらどうなってしまうんだろうと今から不安でなりません。
痩せたいのに、フラフラすると抱っこも危ないしと思うとダイエットもできません😂
どうしたらいいんでしょうか。。
- ys(3歳9ヶ月, 7歳)
コメント
ましろっく
生後7ヶ月までは完母でしたが、食べる量が母乳を作るエネルギーよりはるかに多かったらしく、太りました。かなり太りました😭
悲しいくらいに太りましたし、母乳を辞めてから食事量を減らしても痩せません😭😭
何が母乳ダイエットだぁぁぁ！と叫びたいです😭
唯一効いたのは、食事をする時に温かいお茶を用意すること。私の場合は温かいお茶を食事中に飲むことで満腹感が得られました！
ぼんぼん。
妊娠して18キロ減って、産むまでに6キロ戻って、産んでその6キロが減りましたが、産後なぜかその減ったはずの18キロが体に戻ってきました😭いや、ほんとに意味わからんです（笑）え？あの18キロが？戻ってきた？え？って感じです（笑）むしろそんな簡単に太れた自分が恐ろしい…
最初は完母で食べても太らなくて3ヶ月からいきなり母乳とまって完ミになってしまい油断しすぎてました😭つわりで食べれなかった反動か食べることが幸せすぎて😭
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ys
ご回答ありがとうございます☺️✨
えっ妊娠して18キロ減るというのは悪阻でですか？！😱
それはすごい。。😳
大変でしたね😭そんなに悪阻がひどかったら、それは食べちゃいますよね😖❗️
そして3カ月からいきなり母乳がとまるということもあるのですねぇ😣
私も今止まったら５キロどころじゃなさそうです😱
とりあえずさっきも夕飯まで待ちきれず間食してしまいました。。。- 1月20日
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ぼんぼん。
悪阻です😭ほんと食べたくなくて食べることが苦痛でした😭食べるの大好きだったからつらくてつらくて😭
元々あまり出てなかったのですが1ヶ月半で生理が来てしまってますます…で、止まりました😓それからというもの増えることしかないです（笑）
母乳は空腹すごいですもんね😭- 1月20日
A♡H
友達ですが産後完母なのに20キロも太ってしまったみたいです😂
母乳あげてる時の空腹やばいですよね💦
本当にブラックホール💦
すいませんアドレスとかになってなくて💦
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ys
ご回答ありがとうございます❤️
って、えーーーーーー20キロですか😳😳😳
やっぱり産後に太るって私だけじゃなくあるんですね💦
本当にヤバイですよね⁉️笑
食べても食べてもお腹いっぱーいってならなくて😅
とりあえず痩せることは無理そうなのでどうにか５キロ増で止めるよう頑張ります笑- 1月20日
ys
同じ方がいてよかったです！！
食べる量が多すぎて完母なのに、子供と一緒に横に成長してます😭😭😭笑
えー母乳をやめて食事量を減らしても痩せないんですか😱😱😱？！
それは恐怖すぎます。。
本当に母乳ダイエットなんてなんのことでしょう笑
温かいお茶ですか！！
それは有力情報ありがとうございます😍❗️
早速今日の夜から実践したいと思いますが、うちには今普通の緑茶しかないんですが、ノンカフェインのものとかを買ってきた方がいいんでしょうか？！😣
ましろっく
母乳にカフェインが混ざってしまうので、麦茶を飲んでましたよ(*´∀｀*)
ys
やっぱりカフェインはよくないですよね😆❗️ありがとうございます😊