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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

子供の行事に参加できず、旅行や買い物もできない不安を感じています。

パニック障害、不安障害、もーやだ、、
子供の卒園や参観日頑張ったけど家から遠い場所に行けないのつらい、、
旅行したい、、ドキドキ不安ならず買い物したい、、

コメント

ままみ

子供の為に卒園式と参観日行けただけ偉いです!
頑張りましたね👍✨
私もパニック障害持っているのでお気持ちわかります💦
認知度も低いので、なかなか理解してもらうのも難しいですしね😢
ほんと昔みたく、気にしないで色んなこと行きたいです。
自分のことですが、1人で結構色んなところ行っちゃうタイプだったので、今は近所のスーパーもドキドキ不安になるほどで、ふたした時にほんと悲しくなります😭

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます😭帰ったらもー死んでます毎回笑
    お薬飲んでますか⁇

    • 3月30日
はじめてのママリ🔰

めっちゃ分かります!!!
周りの友達達は気にしなくてもどこでも行けるのかー好きな時に予定組めるのかーと羨ましくなります。

何も無かった時の自分に心底戻りたいです😭😭

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    テレビで旅行のCM見ると悲しくなります行けないから🥲

    遠出できますか?

    • 3月30日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    私は夫がいると気が休まるので、家族でなら可能です。
    夫の全面協力の元ですが💦

    1人や友人とは出来ないですね😭

    • 3月30日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    わたしは旦那いても無理です🥲

    • 3月30日
ままりり

飴とポカリが頓服薬より効きますw
薬も、発作完全に抑えるレベルまで上げると眠気の方が勝ってしまい。

主治医からは気を逸らす方法をおすすめされました。
例えばその場にいる人数を数えるとか色を見るとか。

けどそんなことよりも不安の方が勝り発作起きるんですよね。

飴舐めると味覚という情報で絶対に気が逸れるので、フルーツ味の飴を持参します!

飴あるし、って安心感がまたいいのかもしれません😊

ほんと薬より効きました

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    飴とポカリですか?☺️
    ガムはよく食べて気を逸らしてます😉

    • 3月31日
みみ

その後体調の方はどうですか?🥺
私も遠出怖くて行く度死ぬ気で
発作出ながらも行っています😂

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    遠出はなかなか無理です😭
    発作出ながら行くなんて尊敬😭

    あまり無理したら逆効果みたいなので距離を徐々に伸ばしていくようにしてます😣

    • 8月16日
  • みみ

    みみ

    薬など病院に通ったりしてますか?
    私も行き道で後悔する事が多々あります😅
    旦那もあまり理解してないので
    辛いですよね本当に

    生きるのが嫌になる時もあります😇

    • 8月16日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    リーゼ飲んでます☆
    何飲んでますか⁈

    旦那さんの理解ないと、また?とか言われると無理って言えなくなりますよね😭

    やはりストレスがきっかけですか?

    • 8月16日
  • みみ

    みみ

    私もリーゼです!酷い時は
    全然効かない時もあって
    辛いです😅
    毎日飲んでますか?
    私は頓服で出してもらってて
    遠出行く時だけ1回飲んでいます

    旦那はアウトドア派なので
    理解に苦しみますよね💦

    私は娘を産んでからなりました
    きっと負担が全部私にあると言う
    プレッシャー等から発作が出たんだと思います😭

    高校生の時も電車でなったんですが
    知らん間に良くなっててどこでも行けるようになってたんですが
    ぶり返してそれから4年くらいたちます😮‍💨

    • 8月16日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    同じですね🤓

    わたしは出かける時しか飲まないです😉

    子供生まれたらストレスやばいですよね?、、

    プレッシャーかかるとかなり体調悪くなるのわかります😭

    • 8月16日
  • みみ

    みみ

    やっと薬で1時間以上かかる
    所へ行けるようになりましたが
    それでもやっぱり怖い時は怖くて😮‍💨

    いろんな所へ行きたいのになって
    思いながら自己嫌悪です🫠

    旦那さん協力的ですか?
    それによって子育てへの
    プレッシャーやストレス加減
    変わると思います😭

    子育て自体プレッシャーでいっぱいですよね💦行事ごととか
    本当に疲れます😮‍💨

    • 8月16日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    私なんて30分未満しか行けないです😭

    協力してくれるようにはなりました、一度目眩で倒れてからですが😭

    疲れますよね、、来年高校生、中学生、小2になるしもうお金のこと考えすぎて死にます笑笑

    旦那さん全く理解してくれないですか?

    • 8月16日
  • みみ

    みみ

    見た目で分からない病気やから
    何かなってからしか
    わかりずらいですよね💦

    3人いらっしゃるんですね💦
    私のとこは来年小学生になる子と
    2歳の子が居てますが大変ですよね😮‍💨

    はじめてのママリさんは
    いつからなられたんですか?

    全くでもないんですが
    家で寝てたりしてたら
    何してたん?って行ってくるタイプです笑
    いちいち説明しないといけないです😇

    • 8月16日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    そうなんですよね、、ドキドキも分かってもらえないし車から降りるのもこっちのタイミングに合わせて欲しいです、😭

    1番上を20で産んでワンオペでやってきたツケがきました😭

    わたしは二人目が一歳くらいになってから治ったり悪くなったりでもう11年です😭

    いつからですか?

    私嘔吐恐怖症でつわりでパニックになりそれから出かけるのが怖くなったり不安なったりして産まれたら産まれたで大変で😓

    排卵付近や生理前になると動悸や不安感がでてやばいです、、

    専業主婦も暇じゃないんだぞって言ってやりましたよ笑

    2日間専業主婦やらせたら参ってました笑それからよく手伝うようになりました🤗

    • 8月16日
  • みみ

    みみ

    私も1人目生まれてから
    1年経つ頃に発作でてから
    5年ほどたちます😮‍💨

    私も1人で頑張りすぎてたなって今に思います…
    働きたいけど逃げれない、帰れない迷惑かけれないって思うと
    働けません。。家にいてても
    何かしたいなって思う毎日😮‍💨

    私も嘔吐恐怖症です!
    妊娠中は幸い大丈夫でした🥺

    排卵付近 生理前めっちゃわかります!台風前や気圧の変化気候の変化季節の変わり目全部辛いです😮‍💨

    • 8月16日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    働きたいけど逃げれないし帰れないの分かります😭
    わたしは、もっぱらメルカリしてます笑

    つわり軽かったですか?

    今排卵付近で不安感やばくて買い物行けなかったです😓

    • 8月16日
  • みみ

    みみ

    ですよね…
    家に居ると余計なことばっかり
    考えてしまって悪化しそうな気がして😮‍💨
    でも働けないし薬飲みながらでも
    頑張ってみようかな?って思ったり…

    2人ともつわり軽かったんです!
    吐き気はありましたがそこまで
    酷くはなかったです😭

    私やっと排卵が終わったんですけど
    まだ余韻が残っててソワソワしてます😅
    娘の幼稚園が遠くて
    10分車でかかるんですけど
    死に物狂いで頑張ってます笑

    • 8月16日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    分かります🥲
    家にいたら考えちゃいますよね、、もっぱらドラマ見たりして気を紛らわせてます😉

    排卵付近嫌ですよね、、
    わたしはまだ排卵期なんで体調悪いです😅

    幼稚園バスないんですか?

    • 8月17日
  • みみ

    みみ

    バスないんです💦
    旦那に助けてもらいながらなんですけど
    仕事でお迎え行けない時とかは
    本当に血の気引きます😂

    ただ迎えに行く10分位の
    道で冷や汗なんてほんと
    生きづらくなりました😭

    • 8月17日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ないんですか🥲🥲
    我が家は幼稚園車でやはり10分ちょいですがバスない時は冷や汗もんでした、、

    たかが10分されど10分ですよね?、、

    • 8月17日
  • みみ

    みみ

    本当にそうなんですよね😭
    前まで車の運転は好きだったんですけど
    いつになればって思う毎日です😭

    死ぬまでこの生活かって
    思うとおもんない人生やなとか
    思ったりして負のループで
    疲れます😭笑

    • 8月17日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    渋滞とかはまったりしたら紛らわすのに必死になります🥲

    分かります、、人生これで終わりたくないなもっと家族で旅行したいなって思うし悔し涙がめちゃくちゃ出ます💦

    • 8月17日
  • みみ

    みみ

    渋滞!本当にわかります😭
    もお生きた心地しないですよね💦

    小さい時は今しかないしって
    思うと余計焦りが出てきて😭
    でも今日も生きてるだけで賢いです😮‍💨お互い上手く付き合って薬飲みながらでも徐々に克服していきましょうね🥺

    • 8月17日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    生きた心地しないですよね😭

    はい、もう治すとゆうより今を楽しく生きていこうかなと😭

    夏休みまだまだ長いですよね😢

    • 8月17日
  • みみ

    みみ

    そうですよね😭
    自分にあった楽しみ方で
    いつか旅行行ける日がきたらいいなー
    位に思って過ごしましょ🥺

    小学生の子がいてるんですよね💦
    私はまだ小学生じゃないんで
    幼稚園行っていますが
    来年から夏休み始まるんで覚悟しないと🥺

    • 8月17日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    夏休み幼稚園があるんですね?😳
    みみさんと話してると頑張ってる人がいるんだって勇気貰えます😭

    • 8月17日
  • みみ

    みみ

    幼稚園は夏休みないんです!
    来年から小学生になるんで
    夏休みが始まるなぁと😂

    中々分かってもらえる病じゃ
    ないから共感得るの難しいですよね💦
    私も勇気貰えます🙇🏼‍♀️ありがとうございます🥺

    • 8月17日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    幼稚園夏休みないとか羨ましいです😭😭

    みみさんは関西の方ですか?

    • 8月17日
  • みみ

    みみ

    そうなんですよね💦助かっています🥺

    私は関西出身です🥺

    • 8月17日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    関西憧れます🤓
    わたし九州で田舎なんで🤣

    幼稚園はそろそろ運動会ですかね?

    • 8月17日
  • みみ

    みみ

    えぇー九州の方が憧れますよ🥺
    のんびり過ごしたい🦥笑
    海も綺麗そうやし🌊笑

    来月運動会です🥺

    • 8月17日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    たしかに関西よりは人少ないし人酔いしなくてすみます笑🤣

    運動会は旦那さんももちろん行きますよね⁈😉

    • 8月17日
  • みみ

    みみ

    そうですよね🥺田舎に住みたい😮‍💨
    心が休まりそう😮‍💨😮‍💨

    運動会今年で最後なんで
    来てくれます!
    旦那が居てるだけで全然違います🥺

    • 8月17日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    休まりますよ田舎は☺️

    旦那いたら落ち着きますよね😉

    子供いたら行事がたくさんあるし🥲🥲

    • 8月17日
  • みみ

    みみ

    子供が行事後ある時は今まで
    コロナ禍で私一人しか行けない時とかは本当自分との戦いでした😭

    病院行くのでも怖かった時もありましたよ😱
    待ってる時間がしんどくて💦
    いまは大丈夫になりましたが💦

    • 8月18日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    待ち時間地獄ですよね🥲
    わたし一時期庭ですら出れなくなってその時はもう死んだ方がマシって思ってました🥲

    • 8月18日
  • みみ

    みみ

    私も一時期鬱?っぽくなって
    何のために生きてるんやろ?
    何が楽しい?この先ずっと
    こんなしんどい思いして生きて何が楽しいんやろ?って
    ずーーーーっと考えてました🥲

    よくぞ頑張って生き抜いたなって思います本当に😭

    酷い時に比べたら良くはなってるのでまだ安心ですよね💦

    • 8月18日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    分かります😭😭
    今はとにかく死ぬのが怖くて死にたくない死にたくない怖いってなります😢
    ガンなったらどうしよ?って思ってます笑

    • 8月18日
  • みみ

    みみ

    死にたくない!何か怖い病気に
    なったらどうしよう?って時期
    私もありました💦
    最近やったらロシアとウクライナの戦争で本当に恐ろしかったです🥲

    テレビ見やんとこって思っても
    気になって見てみたり
    本当に鬱になりそうでした😫

    • 8月18日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    戦争かなり恐怖なりました、ら、もし日本で戦争なったらとか考えちゃいました😭😭

    みみさんは何か楽しみとかありますか?🤩

    • 8月18日
  • みみ

    みみ

    わかります😭いまはマシになりましたけどね💦

    私はやっぱりショッピングとかですかね?私の服や子供たちの服をみたり後は歌うこと!に限ります🤣
    はじめてのママリさんは何かありますか?🥺

    • 8月19日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ショッピングいいですね🧐
    でも子供にお金かかるからショッピングはなかなか無理で😢

    わたしは韓ドラですかね😏
    見たりしますか?

    • 8月19日
  • みみ

    みみ

    私も見に行くだけです🥶
    本当はあれもこれも欲しいけど
    見に行くだけでも発散になってます😂

    ネットショッピングでもカートに入れるだけ入れまくって寝ます🤣

    韓ドラ!私字幕が苦手で
    あんまり見てなかったんですけど
    ドロドロ系は面白いです😂🤫

    • 8月19日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    めちゃくちゃ金持ちと結婚すればよかったーってなりません?笑

    ネットショッピング分かります😱これ全部買えたらいいのになーって思っちゃいます😭

    わたしはファンタジー系が好きで幽霊が見えるとかありえない力があるとか好きです笑

    最近ドラマいいのなくないですか?

    • 8月19日
  • みみ

    みみ

    思います思います!私が働けたらな〜とかも思います😂
    働きウーマンやったら自分の欲しいもの少しは買えるんかなって🥶

    最近本当にないです😂
    歯医者や映画館とかは行けますか?

    • 8月19日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    この先お金が不安すぎます😭

    歯医者は家から近いので行けます♪
    映画は元々見ないのでお金出してまで行かないです😱

    行けますか⁇

    • 8月19日
  • みみ

    みみ

    私も旦那が家を建てたいって言い出して今でもカツカツやのに
    家なんか建てたら絶対もっと
    しんどくなるからこの先不安しかないです。。。

    歯医者も最初は緊張で不安増して
    いけなかったんですが行ける様になりました🤣
    でもまだ緊張します笑

    • 8月19日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    我が家は一軒家ですが毎月家賃払うよりは良かったですよ😉

    歯医者わたし歯型取りとレントゲンはマジで無理です笑笑

    • 8月19日
  • みみ

    みみ

    そうなんですね😳光熱費なども
    高くなったりしませんか🥺

    歯型取りめっちゃ分かります!!笑
    あれだけは本当にパニックの原因になりかねないですよね😂

    私今日空腹すぎて気持ち悪くなったのと
    生理前と寝不足が重なって久しぶりにパニックになりました😫
    薬飲んでなんとか大丈夫でしたが本当震えました😂

    • 8月20日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    高くないですよ😁

    歯型取りこっちは田舎だからカメラがなくてスキャナーある所探しましたがなくて仕方なく取りましたが無理すぎます😂😂

    あれは地獄ですよね?🤣

    生理前と空腹の気持ち悪さ重なるとヤバいですよね🥲

    大丈夫ですか?

    • 8月20日
  • みみ

    みみ

    安心しました一軒家ってどーなんやろ?ってずっと思ってたんです💦

    いまは大丈夫です💦
    私朝も弱くてご飯も
    たべれないんですよね🥶
    遠出しても緊張で食べれへんし
    気持ち悪くなったらって思うと
    安心できるところででしか食べれない💦

    • 8月20日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    子供がバタバタするの気にしなくて済むので笑笑😂

    それわかります家以外外食無理です、、家族が食べ終わる頃に食べてその店出るなら大丈夫です笑

    気持ち悪さがこの世で一番の敵です😅😅

    つわりなんて、生き地獄、、
    幸い我が家は3人とも胃腸炎なったことないのが救いです笑笑。

    • 8月20日
  • みみ

    みみ

    確かに 広いから気にならへんしいいですよね🥺

    誰かに誘われてご飯とか
    義実家でご飯とかも緊張しちゃいます😮‍💨
    友達とランチとかもその日まで
    行くのが苦痛で食べる時もその事で
    あたまがいっぱいになるので
    友達との付き合いは悪くなる一方です😫

    気持ち悪さが本当に1番の敵ですよね!
    え!それはむしろ親孝行すぎる!!笑
    私毎年ってくらい上の子が胃腸炎
    もらってくるんで本当に神経つかいすぎて
    一気に疲れます💦笑

    • 8月20日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    全く一緒です🤣
    とゆうか長女産まれて友達いなくなりました笑
    ママ友すらいないし顔見知りくらいです🤣
    切ないです🫣

    貰わないようにかなり神経使いますよ😫とにかく手を顔や口に持っていかなきゃ移らないよって言いまくってます😥

    移ったりはしなかったですか?

    • 8月20日
  • みみ

    みみ

    分かります!長女産まれてから激的に減ってママ友くらいです😂
    この子が1番仲良い!って子も居ないので切ないような気楽なような💭

    友達居なかったらいなかったで
    楽な時もあるんですけどね💦笑

    幸いまだうつってないです😮‍💨
    旦那はうつってぶっ倒れてましたけど
    寝る時も常にマスクでずっとマスク&除菌まみれでしたよ笑

    • 8月20日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    逆に気楽ですよね、気を使わなくていいし😝

    冬が地獄ですよね😭
    小さい子がいない限り胃腸炎とか大丈夫な気しますね?😏

    • 8月21日
  • みみ

    みみ

    本当にビクビクです😱
    胃腸炎が流行る時期は行かせたくないんですがいつまでとかも
    わからないんで仕方ないですよね💦

    お腹の風邪のウイルスに強いんかもしれないですね!
    羨ましいです😭きっと冬ももらってくるであろう🥲

    • 8月21日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    我が家は冬R1飲んでますよ😗
    飲んだりしますか⁇

    • 8月21日
  • みみ

    みみ

    たまに飲んでます!
    効果はあるんですかね?💦

    • 8月21日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    我が家はR1効果かなと😙
    下のお子さんは家で見てるんですか?😚

    • 8月21日
  • みみ

    みみ

    R1続けてみます🥺
    そうなんです!家で見てて
    ほぼ引きこもりです😂

    • 8月21日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    一歳とかめちゃくちゃ癒されません?🥺

    • 8月21日