コメント
ぐーまま
お水いいと思います！👍
単純に水分量を上げられることで血液循環が良くなり、代謝アップに繋がるので、体質が変わると思いますよー😊
トイレから戻ってきたらコップ一杯飲むとかして、目指せ1日2リットル！
(答えになってますかね？)
しま
主人がジュースから水に変えた時は、体重は変わりませんでしたが、血液検査の結果が良くなってました☺︎
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ママリ
血液検査🧐
そこは盲点でした😳- 3月30日
はじめてのママリ🔰
痩せますよ😹1キロは変わります😹
ママリ
1日2リットル🥹
主に筋肉質な足をどうにかしたいのですが、それも含め体質変えられますかね？🥹
ぐーまま
私も昔、陸部で短距離やってたので、筋肉質な方です😅😅😅
有酸素が1番効果的だと思いますが、子供がいるとなかなかできることできないことがありますよねー笑笑
まずは飲み物の改善をして続いたら、次のステップに行ってみますか😊
私も改めて水分摂取意識しよーってなりました！🤭