りり
歪んでるかどうかは分かりませんが、骨盤矯正せずにダイエットしてます🙌🏻
ままり
わたしも歪んでるかどうかわからないですが、産後2ヶ月半から筋トレしてます😊今産後8ヶ月ですがちょっとは骨盤締まった気はします🥲
骨盤ガードルみたいなのは産後1ヶ月あたりから履いてました☺️
ままり
くびれに左右差があると骨盤が歪んでる証拠みたいで私はまさにそれでした😭😭
骨盤ガードル買ったんで付けようかな😭💦
「ダイエット」に関する質問
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上半身と下半身が、別人？！というレベルで体型が違います😭😭😭 脚が太すぎて悩んでいるのですが、何か効果のある方法ありませんか😭 ダイエットしても上半身や顔が痩せるだけで、脚はほぼ変化ないです…
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ままり
私反り腰めちゃめちゃ酷くてそのままダイエット始めようか迷ってます、、
りり
反り腰防止のストレッチなどからスタートするのはどうでしょうか🤔💭
YouTubeにもいろいろありましたよー！
ままり
早く筋トレとかしたくてしょうがないです🤣
併用してやろうかな😭