サプリ・健康
ダイエットに成功して人生変わった方いますか?どんなダイエットで成功さ…
ダイエットに成功して人生変わった方いますか？
どんなダイエットで成功されましたか🤔？
- はじめてのママリ🔰(9歳)
コメント
まま
食事管理とYouTubeのトレーニング動画です👏👏
着れなかった洋服が着れて
周りの反応も扱いも面白いくらいに変わって、痩せて本当によかったなと思います❤️
ままり
ややぽっちゃりからBMI値20、10キロ近く痩せました☺️✊
食事制限と30分くらいのYou Tubeです😀自信持ててイキイキして、主人から褒められたりもします♥
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はじめてのママリ🔰
すいません、下に返信してしまいました💦
- 3月27日
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ままり
You Tubeはテキトーに筋トレ入ったダンスやですよ😀食事制限は鶏ハムやプロテインにしたり、タンパク質意識してます🌟
- 3月27日
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はじめてのママリ🔰
やっぱり食事はタンパク質が大事なんですね🥺
- 3月27日
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ままり
ダイエットでタンパク質意識しないと筋肉減っちゃいますからね💦
- 3月27日
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はじめてのママリ🔰
そうなんですね‼️
アドバイスありがとうございます😊- 3月27日
はじめてのママリ🔰
10キロですか！
凄いですね😭 食事制限やYouTubeはどんなものをされてましたか？
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます✨
どんな食事の管理ですか？
トレーニング動画は毎日されましたか？😊
まま
タンパク質多め、脂質は抑えるように心がけてました！
トレーニング動画は毎日1〜2時間してました😖
はじめてのママリ🔰
1〜2時間は凄いですね✨
何キロくらい痩せましたか？
まま
1年間で10キロ痩せました！
はじめてのママリ🔰
10キロは人生変わりますね🥺✨