サプリ・健康
産後の腰痛を和らげる方法について相談中です。湿布での一時的な対処法を試していますが、根本的な治療には時間がかかると感じています。痛みを和らげる効果的な方法を知りたいそうです。
産後、腰痛の方、どのように和らげてますか😂？
授乳やオムツ換えの体勢があまりよくなかったのか
腰痛です😂
母体のみ２週間健診があり、
相談したところ、気休めだけど～と
湿布を処方されました。
貼った瞬間は気持ちいいのですが、
やはり、治すまでの効果はなく気休め。
根本的に治すには時間がかかるだろうし、
少しでも痛みを和らげるための方法があったら
教えて欲しいです😂
- はじめてのママリ🔰(2歳2ヶ月, 5歳5ヶ月, 7歳)
コメント
プーさん🐻
私も腰痛でつい最近整形外科に行きました。
先生からは「女性、男性が世の中にはいて、でもそれ以外に妊娠期、出産期、授乳期がある。その期間はただの女性じゃなくて、関節を柔らかくするホルモンが出ているから、関節が痛くなったりしやすい。」と言われました…😭
そしてレントゲンをとって異状がなかったので、ロキソニンテープとカロナールを処方されました。
ほんともう気休めです😭
断乳してからも腰痛が続くようなら問題ですが、今は腰痛でも問題ないようです…。
やっぱり骨盤は固定してあげたほうがいいようで、薬＋トコちゃんベルトに頼っています。
はじめてのママり🔰
薬以外だと、マッサージしたり…。
私はユーチューブで骨盤体操みながら、自宅で軽いストレッチしてました。
それをやると、しばらく楽でした。
-
はじめてのママリ🔰
マッサージしてみます😂
- 3月27日
はじめてのママリ🔰
やはりトコチャンベルトですよね！
産後すぐから着けてます🥺
もう、そういう時期なんだって思うことにします😂