食べること以外の癒しを探しています。過食症が再発し、身体に悪いと感じています。ストレス発散の方法を教えてください。
皆さんの癒しやストレス発散って何ですか🥺？
癒しが本当に食しかなくてこの数ヶ月過食症が復活してしまいました💧
18〜20時にだらだらと食パン3枚、米、おかず、ヨーグルト、アルフォート1箱、カントリーマァム8枚ぐらい、フルグラ2食分、唐揚げと米とか食べても全然腹4分目ぐらい💧
春休みのストレスで上の子卒園から1週間経ちましたが2キロ増えました。165cm55kg30%。
ダイエット以前に身体に悪いと思うので、食べること以外の癒しを見つけたいです💧
- ぷりん(5歳10ヶ月, 7歳)
コメント
ままり
私も食べるの大好きで、疲れてる時めっちゃ食べて後から後悔します💦
ストレス発散方法！ママ友と喋って近況報告し合う！とか、買い物しまくる！とか、マッサージ行く！とかですね🥰😊
退会ユーザー
わかりますー！😭
私も食べるのが趣味になっちゃいました💦
悪い事ですが、やばいなって思った時は吐いてます😓
"ながら"でお菓子つまんじゃうんですよね😅
食事作りながら、ドラマ見ながら…
ほぼ毎晩夫とゲーム(PS5)するのが趣味というか習慣化していますが、春休みの今は実家に帰ってきていて出来ていないです😭
あとは、自宅内プチリフォームのDIYが好きですが、今は実家なのでこれも出来ていません😅
実家だから余計に色々食べちゃってます💦
今日から暫く雨ですが、これからは歩く事と、自宅に買ったら断捨離も趣味にしようかなぁと最近思っています😊
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ぷりん
私も去年の冬までは過食嘔吐でした💦
10年前今より10kg細かった時に、普段は制限して食べる時は吐いて体型維持してました😅
第二子生まれて疲労で過食嘔吐復活💧
更に疲れて吐くのすら面倒になり非嘔吐の過食に🤣
多分あの量の糖質脂質を全吸収するより吐いてる方が健康だと思います🥹
PS5いいですね😳✨
第二子が夜寝ない子だったのでモンスター討伐中に何度も起きてこられてもう嫌になり離れてしまいました😞- 3月24日
ぷりん
後悔すらしなくなってきました🤣
健康に害ない程度のぽっちゃりって1番幸せかもなーと🤣
マッサージ行ったことないので近所で検索してみます😆