脂肪燃焼スープとプラス玄米で1週間ダイエットする計画ですが、効果があるか相談中。体重減少でモチベーションアップを目指しています。

はじめてのママリ🔰

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  初めてママリ🔰

  期間どのくらいで何キロ痩せました？
  朝昼晩どんな感じだったか教えてください🙏🙇‍♀️

  • 3月20日
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  はじめてのママリ🔰

  
  1人目10kg太って産んで3kgしか痩せず、、😂そのまま半年＋7kgのまま過ごしさすがにやばいとおもって2ヶ月で7kg落としました！
  
  朝ごはん（茶碗3分の1）スープ
  昼ごはん（茶碗3分の1）スープ
  夜スープ
  
  ってかんじです！
  朝と昼はしっかり炭水化物とるの大事です！量はとっちゃだめですが💦

  • 3月20日
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  初めてママリ🔰

  なるほど！！
  やっぱ朝もご飯は取った方が
  いんですね(๑•̀ㅁ•́ฅ✨
  もちろんお菓子とか食べずにですよね？

  • 3月20日
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  はじめてのママリ🔰

  
  炭水化物とらないとエネルギーないので疲れたり生理不順なったり肌荒れしたりします💦お菓子ジュースはなしですね！ただ小腹すいたら干し芋とかナッツ食べてました！

  • 3月20日
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  初めてママリ🔰

  お米は大事ですね🌾
  干し芋いいですね💕︎
  ありがとうございます😊

  • 3月20日
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  はじめてのママリ🔰

  
  わたしもいま3人目産んで体重3kg戻ってないのでお互い頑張りましょー🥲✊🏻

  • 3月20日
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  初めてママリ🔰

  頑張りましょー😭💗

  • 3月20日