コメント
はじめてのママリ🔰
わたしはめっちゃ痩せました！🙆🏻♀️
食べて痩せたのでリバウンドもなかったです！
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初めてママリ🔰
期間どのくらいで何キロ痩せました？
朝昼晩どんな感じだったか教えてください🙏🙇♀️
はじめてのママリ🔰
1人目10kg太って産んで3kgしか痩せず、、😂そのまま半年＋7kgのまま過ごしさすがにやばいとおもって2ヶ月で7kg落としました！
朝ごはん（茶碗3分の1）スープ
昼ごはん（茶碗3分の1）スープ
夜スープ
ってかんじです！
朝と昼はしっかり炭水化物とるの大事です！量はとっちゃだめですが💦
初めてママリ🔰
なるほど！！
やっぱ朝もご飯は取った方が
いんですね(๑•̀ㅁ•́ฅ✨
もちろんお菓子とか食べずにですよね？
はじめてのママリ🔰
炭水化物とらないとエネルギーないので疲れたり生理不順なったり肌荒れしたりします💦お菓子ジュースはなしですね！ただ小腹すいたら干し芋とかナッツ食べてました！
初めてママリ🔰
お米は大事ですね🌾
干し芋いいですね💕︎
ありがとうございます😊
はじめてのママリ🔰
わたしもいま3人目産んで体重3kg戻ってないのでお互い頑張りましょー🥲✊🏻
初めてママリ🔰
頑張りましょー😭💗