退会ユーザー
わたしもめちゃくちゃ体硬いんです！内診台で足開くのもきついくらいです😭
回答になってなくてごめんなさい😭
お風呂上りのストレッチ続けるしかないですねっ♡
なっち
お風呂後のストレッチ、モモ上げ、スクワット、階段登り降りなどなどしてました✨
mn ◎
初めまして＾＾
私も身体硬くてお恥ずかしい
くらいです😢
私は読まなくなった雑誌を
積み重ねてテープでしばって
足踏み体操を1日3回したり、
ストレッチも時々はさみます ◎
あとわざわざ２階のトイレに
行ったりと少しでも筋力つけよう
と頑張ってます☺💕
お互い頑張りましょう！！！
パンナコッタ、そんなコッタ
私はステッパーとマタニティビクスのDVDみながら、食事の後にやったりしてます。あとは、里帰り中ですが、家事を手伝ったり、雑巾掛けしたりしてます。
onagimam
わかる、、、笑笑笑
運動不足すぎて、びっくりするくらい身体がかたくて、ストレッチだけですぐ筋肉痛になってしまった
。
何もしてなかったから、いけちゅさんみたく早めにストレッチ始めれば良かったと後悔しとります。。。
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