みかん
それは病院行った方がいいです！(＞＜)
そんな時はお薬の力を借りて一度よく寝てもいいと思います！
ママリ
私だったら即病院ですね😅
時には薬の力を借りるのも
悪くないと思います！
あとは質のいい睡眠を心がける！
毎日しっかり浴槽に浸かる
就寝３時間前は何も食べない
胃を休めることで体に負担が減り
いい睡眠がとれます！
お子さん小さいので
ゆっくりは浴槽に浸かれないかもですが
少しでも体を温めてあげて下さい！
体もそうですが
心もきっとお疲れなんでしょうね💦
心の栄養もできればとれるといいですね😥
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mayumi
温かい言葉ありがとうございます✨
- 3月20日
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