痩せられない方へのアドバイスと、155cmの平均体重について知りたいです。
デブデブすぎてやばいです。
何しても痩せなかった方、これしたらマジで痩せたよーっていうのあったら教えてください。
そして、身長が155センチなんですがその平均体重どれくらいかおしえてほしいです😮💨
- いよ(2歳10ヶ月)
はじめてのママリ🔰
まじで私もやばいです💦
佐川急便に勤めたら20キロ痩せました!笑
でも、妊娠してまた太ってしまい、、、
もう一回入社しよーかな😂
答えになってなくてすみません🙇
N
同じ身長です✌️
産前47キロ
妊娠中64キロまで増え
個室に通され「太り過ぎです」と指導入ってめっちゃ恥ずかしかったです🤣🤣
今下の子が間もなく1歳で
私の体重今朝測って47キロでした！ですが産前の体重とはいえ質が全く違うのであと3キロ落としたいです笑
主に食事管理🍩
（おやつ我慢できないので毎日食べてますが量は減らしてます）タンパク質は50グラムぐらい毎日とってます！あと3キロ落としたけれだおやつも禁止だし筋トレしないと！とは思ってます😅
スポンジ
そこそこ綺麗に見える平均なら48〜50キロくらいだと思います。
筋肉なかったら50キロだとデブに見えるかも😂
毎日50回以上サイドスクワットしたら結構効果出ると思いますよ
兄弟ママ
平均はわかりませんが
一応標準体重は52.9だったと
思います😌
私も同じ身長で
70キロからダイエットして
今は50キロキープ中です😌
痩せても太ってもなく
普通の体型です😂
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いよ
何してそんなに痩せましたか！？
- 3月18日
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兄弟ママ
食事を気をつけるのと
運動ですね😊
運動量が多い方だと思います😂- 3月18日
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