はじめてのママリ🔰
こんにゃくのめんつゆ炒めおすすめです。
こんにゃくちぎってめんつゆで炒めるだけです。
こんにゃくを一度冷凍して解凍後、少し薄めに切って焼肉のタレで炒めると肉炒め風にもなりますよ
コブタ
定番ですが、レタスやキャベツのサラダにサラダチキンやゆで卵、豆腐やブロッコリートマトなど具沢山でたくさんのせたら意外と飽きないです✨韓国海苔や塩昆布もおすすめです！ドレッシングはシーザーやゴマは太るので他のものにするか、かけても少しにしてます！
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