サプリ・健康 膣トレについてです!産後、湯船から出るとシャーとお湯が出てきます😂妊… 膣トレについてです! 産後、湯船から出るとシャーとお湯が出てきます😂 妊娠前から少量のお湯は出てましたが、格段に増えました💦 そこで膣トレをしてみたいのですが、インナーボールは怖くてなかなか勇気が出ないので、 道具を使わないやり方を教えていただきたいです! どのくらいの期間で効果が実感できたかも教えていただけると嬉しいです!☺️ 3月16日 お気に入り 産後 妊娠前 インナー 道具 膣トレ ゆうか(1歳6ヶ月) コメント ママリ めっちゃわかります🤣 湯船から出ると出ますよね笑 私は気づいた時に む、ぎゅ む、ぎゅって力入れたりしてやってました!! 3月16日 ゆうか 最初びっくりしました…笑 今はもう足広げて出しにいってます笑笑 ぎゅーって締めてばかりじゃなくて、 締める・緩めるを繰り返した方がいいのですね?🤔 3月16日 ママリ え!?なに!?ってなりますよね🤣🤣🤣 出しに行ってるは笑っちゃいました笑笑 私小さめのタオル挟んでます爆笑 産科の先生に言われたのがそれだったのでやってたけど確かにぎゅーって締めるだけの方が効果あるんですかね!? 3月16日 おすすめのママリまとめ 産後・実母・考えに関するみんなの口コミ・体験談まとめ 産後・二人目に関するみんなの口コミ・体験談まとめ 妊娠前・タバコ・タバコに関するみんなの口コミ・体験談まとめ 薬・妊娠前に関するみんなの口コミ・体験談まとめ 産後・いつまで・痛みに関するみんなの口コミ・体験談まとめ
ゆうか
最初びっくりしました…笑
今はもう足広げて出しにいってます笑笑
ぎゅーって締めてばかりじゃなくて、
締める・緩めるを繰り返した方がいいのですね?🤔
ママリ
え!?なに!?ってなりますよね🤣🤣🤣
出しに行ってるは笑っちゃいました笑笑
私小さめのタオル挟んでます爆笑
産科の先生に言われたのがそれだったのでやってたけど確かにぎゅーって締めるだけの方が効果あるんですかね!?