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にゃむたむ
サプリ・健康

子供の面倒を見ながら出来るダイエット方法ありますか?長時間の散歩は負…

子供の面倒を見ながら出来るダイエット方法ありますか？

長時間の散歩は負担ですよね？😓

食事療法よりも運動を知りたいです

コメント

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Twitterにごろ寝しながらできるエクササイズとかよく動画があるので、子どもが一人遊びしてるときに危ないことしないから見ながらやってます！

はじめてのママリ🔰

わたしは寝かしつけた後にYouTubeでワークアウトとか筋トレの動画を見ながらやってます✊✨
あとはご飯作ってるときとかにスクワットとか肩甲骨動かすとかちりつも運動してます💪

はじめてのママリ🔰

ベビースイミングで自分も運動してます笑
あとはリングフィットやってます！

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