サプリ・健康
40歳以上の女性です。減量が難しいです。食事療法やアドバイスを求めています。運動はバドミントンをしています。『あすけん』アプリを始めました。
40歳以上の方に質問させてください。
減量が思うようにいきません😭😭
ホルモンの関係、加齢とは分かってますがこんなにも±0が続くものでしょうか？
ダイエット成功されたかたの食事療法を伺いたいです🫣🫣
運動は趣味のバドミントンを4〜5日／週、朝も食べるようにして、ここ最近サボってた『あすけん』アプリを始めました。
アラフォーダイエッターのかた、アドバイスお願いします🙇♀️🙇♀️🙇♀️
- はじめてのママリ🔰
ﾄｼ( ง*`꒳´*)วﾄｼ
歳を重ねるほど、ガツンとしっかりとした運動をするより、スキマ時間にチマチマと継続的にするほうが効果感じております！
間もなく41になります😀
次男1歳半のときからダイエット始めて、人間一人分痩せてきました( *ˆ︶ˆ* )
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