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ママリ
サプリ・健康

睡眠導入剤服薬してる方、教えて下さい!夜中起きるタイプというより寝つ…

睡眠導入剤服薬してる方、教えて下さい!
夜中起きるタイプというより寝つき悪くて飲んでます。

マイスリー、ブロチゾラム飲んでるんですが
あんまり効き目がなくて。
24時以降に飲んだらすっと寝れますが
その時間に寝ると朝辛くて。
なのでもう少し早めに寝たいから早めに
飲んでも効果なしという感じの今です。

何時に何飲んでるか教えて欲しいです🌼

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