初めてのママリ🔰
体を起こしてる方が進み早かったです！！
楽な姿勢は陣痛きたら
何かにつかまってました😊
つかまらないと痛すぎてむりでした、、、
あとはテニスボールでおしりの穴当たりを押してもらうととても楽でした😊
ぺろ
横向きで寝転がると進みやすいと言われました！
楽な姿勢は人によるらしいですが、あぐらかいて座ってるのが一番楽でした💦
まめも
私は陣痛中寝ていられなくて、大きいビーズクッションに覆いかぶさる？抱きつく？ような格好でいるのが1番楽でした！
痛みの波が来てる時は思いっきりクッション掴めるし、波が引いてる時はそのままグデーっと身体を預けられたので👍
私は3人とも記録としては四つん這いで出産したので、それが楽で進みも早かったのかと思います☺️
りぃ
わたしはあぐらかいて、陣痛きたらかかとで肛門をずーっとおさえてるのが楽でした！
上の子の時は寝っ転がって耐えてたんですけど、めっちゃ痛くて体勢を変えるなんてできなかったですが、下の子の時上記の方法やってめっちゃ楽でした！
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