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「ダイエット」に関する質問
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有酸素運動について。 ダイエットのために、宅トレで、エアロバイクを漕いだりYouTubeでフィットネス系の動画を見ています。 有酸素運動は息切れする程度の運動をしないといけないのですか❓ エアロバイクを漕いでも息切れ…
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産後2ヶ月経ったのでそろそろダイエットしたいなーと思ってます。 でも子ども次第で時間が取れない時もあるし、ゆるくかなと! ダイエットをしたorしている方はどんなことから始めましたか?どんなこと気をつけましたか!
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妊娠中体重どれくらい増えましたか? 私は1人目も2人目も生まれるまでで1-2kgくらいでほぼ増えず(おそらく?元々が普通体重のギリギリラインだったから?)、毎回妊娠自体がダイエットになってました😅(産後ガッツリ減…
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