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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

最近体調不良で、病院で休むように言われた。睡眠不足やストレスが原因か心配。

ここ最近よく体調を崩して高熱や風邪症状に悩まされてます。
病院の先生には育児や家事の疲れもあり弱ってるんだと思う、ゆっくりできる時はゆっくりしてくださいねと言われました。
やっぱり睡眠不足、ストレスでも体調不良になりやすいですか?😭

コメント

ゆ

睡眠不足が続くと体や、精神的に参りますし
ストレスと睡眠不足がダブルで来ると尚更体調を崩しやすくなります。

大丈夫ですか?
そう言っても
ゆっくり出来る時なってないですよね…。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    コメントありがとうございます。
    やっぱりそうなんですね😢

    なかなかゆっくりは難しいですね…

    • 3月7日
ママリ

睡眠不足は本当に免疫力を下げるなって実感してます😭💦

上の子の時も産後は風邪引きまくりで、夜泣きがなくなって夜まとまって寝れるようになってからはずっと風邪引かずで元気でしたが、やっぱり下の子を出産してからまた毎月のように風邪を引いてます😭💦

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    コメントありがとうございます。
    そうだったんですね‪‪💦‬
    面倒見ながらの体調不良は余計しんどいですよね😢
    無理せずぼちぼち過ごしましょうね😭

    • 3月7日