ココロ・悩み
ご自身が発達障害の方に質問です。気分のコントロールや衝動性のコント…
ご自身が発達障害の方に質問です。
気分のコントロールや衝動性のコントロールどうしてますか？
私は特に衝動性と気分の波が激しすぎて躁鬱なのかと思う時もあります。
何もやる気になれずに一人で泣いてる日もあれば、天気がいいだけで踊り出しそうな🤣日があったりと。。。
衝動性はネットや店頭で衝動的に買い物して後々やっぱりいらないからメルカリで売るみたいなこともよくありますし。
食べたいと思ったら衝動的になんでも食べるせいで逆流性食道炎が全く治りません😂
自己管理できるようになりたいです😭
少しでも工夫してることとか効果があった方法など教えてほしいです！！
- マイ(3歳5ヶ月, 6歳)
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