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ここまま
サプリ・健康

夜食やめて少しずつ筋トレしたら体重減りました!今155cm 46.8kgです。下…

夜食やめて少しずつ筋トレしたら体重減りました！

今155cm 46.8kgです。
下腹がどうしても落ちないんですが、下腹ってどうやったら凹みますか😭
そして体重減るとおっぱいも小さくなるんですが、どうしたらいいですか😭

コメント

はじめてのママリ🔰

おっぱいは脂肪なので糖分とか脂質とか意識してカットしすぎたり食事で落とそうと頑張りすぎると胸から減ります😭お腹はひたすらお腹に効く筋トレですね！✊🏻

  • ここまま

    ここまま

    ありがとうございます！！

    • 3月6日

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