つわりで食欲がなく栄養バランスが気になる妊婦さんがいます。魚介系や野菜系がNGで、レシピサイトも見るのがつらいそうです。野菜も摂れるよいレシピを教えてください。
ありがたいことに2人目を授かることができました。
まだまだ心拍確認もできていない初期ですが、段々とつわりがきています…。
ご飯を作る過程で、野菜や肉を切ったりしていると気持ち悪くなり食欲も無くなってきます。
その日その日で食べれそうなものは異なるのですが、最近はジャンキーなものや出来合いの惣菜などばかりで、栄養バランスが良くないです🥲
そろそろきちんと作って食べようと思うのですが、同じようなつわりがあった方で何か作れたものはありますか？
今のところ魚介系は完全だめで、野菜系もあまり食べたいと思えなくなっています😔
レシピサイトの作る過程を見るのもちょっと気持ち悪いです💦
何か野菜も摂れるようなよいレシピがあればアイディアをください。
よろしくお願いします。
- はじめてのママリ🔰
コメント
オムらいす
私はお豆腐を辛い時期は食べていました。
電子レンジで温めてたり、そのままだったり。。
お味噌汁は食べられますか？それなら、なんでも、カット冷食入れて煮込むだけなので、気持ち悪さの時間が少なくて済みました。✋
はじめてのママリ🔰
炊飯器にカット済みのお肉や野菜を詰めて炊き込みご飯作るのはどうでしょうか？
お肉が気持ち悪ければキノコとかだけでも…
缶詰ものを入れるレシピもあるので、もし良かったら調べてみてください😊
厚揚げ食べられそうとの事なので、厚揚げをトースターでチンして鰹節かけたりするだけでもいいと思います♡
ちなみに私はつわり酷すぎてゼリーとかしか食べられず、栄養も何もあったもんじゃない感じの食事をしていたので葉酸サプリだけしっかりとるようにしてました😂
今臨月ですが赤ちゃん平均以上の体重になってるので、つわり中は無理して栄養取ろうとしたり無理に食べようとしなくても何とかなると思います👶
お身体大切に過ごしてくださいね🍀
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はじめてのママリ🔰
お返事ありがとうございます😊
炊き込みご飯良さそうです！
作る工程が少ないので、気持ち悪くなる過程が省略されそうですね。
缶詰も、その手がありましたね🥺笑
とにかく野菜切ったりが本当に何故か気持ち悪くて困っていました。
私も1人目の時はつわりがひどく、ほぼ寝たきりで何も食べれなかったので今の状況でもマシだとは思ったのですが、ないものねだりしちゃってますね😅💦
もうすぐ赤ちゃん産まれるのですね。ドキドキですね🥰
季節の変わり目体調崩しやすい時期なので、ゆっくりお過ごし下さい🌸- 3月3日
はじめてのママリ🔰
お返事ありがとうございます😊
お豆腐良さそうです。
お豆腐と聞いて、厚揚げと大根おろしが美味しそうだなと今閃きました！食べれそうです☺️💕
お味噌汁は日によって気持ち悪い時もあるのですが、汁物に野菜入れるのは野菜の味が紛れて良さそうです。
とても参考になりました！
ありがとうございます✨