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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

ダイエットするのにまず、何を気をつけたらいいのでしょうか?

ダイエットするのにまず、何を気をつけたらいいのでしょうか？

コメント

はじめてのママリ🔰

生活習慣の見直し、食事の改善、運動ですね☺️

deleted user

人によると思いますが脂質を抑えるの効果ありますよ✨️
パーソナルトレーナーさんによると炭水化物が太るという訳ではなく、脂質➕炭水化物がいちばん太りやすいみたいです💦

おだやかでいたいまま🔰

１日の摂取カロリーの計算ですね。その上で運動です！

ママリ

糖質制限して運動します！

‪𓂃 𓈒𓏸໒꒱

運動とかよりやっぱり1番は食事です😆

はじめてのママリ🔰

食事制限と運動ですかね🏃‍♂️

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