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はじめてのままり
サプリ・健康

夜間授乳の間、寝る時間はあるのに寝つけません😥でも昼間も眠気は来なく…

夜間授乳の間、寝る時間はあるのに寝つけません😥
でも昼間も眠気は来なくて昼寝もしてません。
出産してからほぼ毎日頭が痛いです。
どうしたら寝られますかね😫
眠気のくるアロマに頼ろうかと思っていますが、他にいい方法があったら教えて欲しいです🥲

コメント

はじめてのママリ

眠れないと毎日辛いですよね💦
私は充電式のアイマスク愛用してました！お昼寝と一緒に寝たいのに眠れないって時も重宝しました✨眠れなくても頭痛がマシになったり、休息は取れましたよ☺️
あとは温かい飲み物をなるべく取るようにしてたら寝つきが良くなったと思います！飲みづらくなければ白湯がオススメです🍵

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