コメント
おみ33
トータル11kg、３ヶ月の時は増えてません( ¨̮ )
もう毎日毎日朝晩体重計乗って体重管理、歩くようにするとか食べ過ぎた次の日は調節するとか……
とりあえず体重計乗って意識高めてました。笑
🐯
４ヶ月ですがまだ1キロも太ってないです！
10週くらいまでは悪阻で食べれずだんだん食べれるようになって今はものすごく食べてます！
このままでいいのかと不安ですがまだ太ってないです！
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やみーちゃん
4ヵ月ですごいですね！😁わたしもこのまま太らないように気をつけます🙄
- 1月14日
はちこ
同じくらいですね(•ᵕᴗᵕ•)⁾⁾
上の子の時はトータル9キロ太りました😊
今回はまだ増えてません♪
今回はプラス6キロまでと自分の中で決めてます😊
そろそろ温野菜生活はじめようと思ってます♪
お野菜をお皿に入れてその上に鶏胸肉を乗せてレンチン！ポン酢をかけて食べます☆
白米も控えていこうと思ってます♪
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やみーちゃん
わたしも＋6㌔で抑えたいです😖
温野菜いいですよね😀うちも白米わ抑えときます😁- 1月14日
らーひー
まだ産まれてませんが38w6dで、+9キロです！
3ヶ月の時は、全く増えませんでした^ ^
食事で心掛けていた事は、夜ご飯の時に白米を半分くらいにし、18時半〜19時半までに食べていました^_^
退会ユーザー
前回は食事や食べる時間、毎日１時間歩いて+6kgで出産でした。
３ヶ月の時は増えていません。
ですが、今回からは子供がいるので毎日１時間歩く事もできなくなるので今から増加が怖いです(´・ω・`)
食事で管理しようと思ってますが、すでに浮腫みや体重が増えやすくなっておりビビっています。笑
前回は浮腫みもほとんどなかったので🤔
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退会ユーザー
前回の妊娠時にやっていた事は
⁂夕飯は18時前に食べ終え、白米を少なくし温野菜や蒸し鶏などを食べる
⁂毎日１時間歩く
⁂毎日湯船に１時間浸かる
⁂メディキュットで浮腫み対策
⁂甘い物やガッツリ系を食べたい時は午前中に食べる
⁂水分や食物繊維をしっかり摂って腸をしっかり動かす- 1月14日
ちょむ
上の子の時15㌔太りました😅
３ヶ月の時は太らず後期に
入ってからガッツリ増えました！
今はまだ増えてないですが
これからが増えそうで怖いです💔
ちっち
上の子の時は23キロ増えちゃいました>_<
4ヶ月ぐらいで悪阻が落ち着いてからものすごい食欲でしたね！
3ヶ月ぐらいなら体重は増えたり減ったりしませんでした(^^)
今2人目は今の所体重は＋１ぐらいです^ - ^
つわりが落ち着いてきたので気を付けないと大変なことになっちゃいまーす！！！笑
ちーさく
トータル6キロで3ヶ月の時は増えていませんでした。
真夏で暑いので運動したくなくて(笑)
夕食のみ制限設けて6時半までに食べる、お米は抜いて変わりにトマトを食べる、減塩スープを飲む、をしてました。
あと寝る前にレモン水を飲むと体重が戻っていることが多かったです！
三姉妹まま
長女トータル+8キロ
次女トータル+6キロ
妊娠3ヵ月時点では体重は増加なしでした。
妊娠前からずっと運動、ストレッチ、マッサージ、食事管理をしています。
浮腫も一度も出ませんでした。
ゆっきーな
私、初期から食べ悪阻で妊娠5ヶ月までに8キロ位増えました(๑*д*๑)
最終的には11キロで落ち着いたんですが、最後の1ヶ月位は毎日夕方にｶﾌｪ行って一人でｹｰｷとか食べたい物食べて、夕飯はお豆腐だけとかにしてました。
やみーちゃん
最近、500ｇ増えただけでもドキドキします😖（笑）