コメント
ロフティ☆
整体って通ってますか？下半身の冷えとか、血行が悪いのは、体のゆがみも関係あるんじゃないかな？と思います
Tomika
寝る前とかに生姜湯を飲んでますよ。お腹からほかほかします。
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ぶー子
コメントありがとうございます。
寝る前の生姜湯良いですね！簡単で試しやすいですね。- 1月14日
退会ユーザー
私がしてることは、
靴下とスリッパ必須で絶対素足で歩かない！
乾燥肌=冷え性なので毎晩お風呂直後に全身にクリームを塗る！
湯たんぽか電気毛布を使う！
小麦粉製品はなるべく食べない、米を食べる！
ストレッチをする！
とかです。
エステで働いてましたが、乾燥してる方、体が硬い方は基本的に凄く冷たいです(>.<)
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ぶー子
コメントありがとうございます。
乾燥、体が硬い、まさしく私もです(笑)
雪国で冬は特に寒いので、靴下は絶対にはく、電気毛布は必須です。
ストレッチは血行が良くなるから冷え性には良いっていいますよね！- 1月14日
ぶー子
コメントありがとうございます。
整体には通いたいのですが、通ったことはありません。仕事、育児、家事をこなしてる毎日だと、なかなか通える時間がなくて行けずじまいです……
通ったらきっと、このひどい肩凝りもなくなるんだろうなぁと思います。