ココロ・悩み
毎日の生活で眠気に悩んでいます。カフェインは体調に悪影響があるため、眠気覚ましの方法を探しています。他におすすめがあれば教えてください。
毎日5:00起きで7:10に家を出て
17:00まで仕事をし、それから
ご飯をして風呂に入り23:00までには
寝ていますが起きた瞬間から永遠に
眠たくて、昼休みも30分は寝てます🤣
なにか眠気覚ましがないかと探してます！
カフェインが強いのは甲状腺の発作？で
動悸がすごくて死にそうになるので
それ以外であれば教えてください💦
- はじめてのママリ🔰
退会ユーザー
私もほぼ同じ時間のスケジュールですが
朝は6時に起床で
夜は23時にはグースカ寝てます。
手抜きし過ぎて
これ見て申し訳なくなっちゃいました😂😂😂
私も日によってですが午後はとんでもなく眠くなります😭😭😭
やってられないですよね。
ガム噛んだりできる職場なので
マスクの下でもぐもぐしてます
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