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あび
妊娠・出産

妊娠13週目でつわりが治まり、普段通りの食事を続けていたら急激に2キロも増えました。1週間に500gずつの増加を勧められていたのに、どうしたら急激な増加を避けられるでしょうか？

ここ1週間で体重が2キロも増えてしまいました。
13週目に入ってからつわりも治り、妊娠前に食べていた一人前の量を食べ続けていたら急速に体重が増えていて焦っています。
産婦人科からも1週間に500gずつ増やせるようになって言われたばかりなのに2キロも、。
皆さんは急に体重が増えないように何を気をつけていますか？

コメント

はじめてのママリ🔰

切迫で動けなかったので、腹八分にしてゼリーとかヨーグルトよく食べてました。でも、あまり食べないのもよくないので気をつけてくださいね😢

はじめてのママリ🔰

食事を見直して、なるべく動くようにしてました！
半身浴をすると浮腫みもとれたので私には合っていました🌼

野菜とタンパク質を意識して
糖質を控えたりしてました！

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