コメント
happy30
生野菜サラダをひたすら食べました。
お腹が空いてると他のものを食べる前にすぐに出せるように、夕飯の後次の日3食分のサラダを作りました。
ドレッシングで太らないように、アマニ油とレモンだけかけていました。
その後に普通に食事をするようにしたら、食べる量が減ったのか、やせました。
かな
今の時期だと暖かいスープがオススメですよ(^^)
お腹にたまるし身体は温まっていいですよ(o^^o)
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Ako☆
返信ありがとうございます♡
スープィィですねｯｯ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
最近かなり寒いですもんね…
スープ食べてみます♡- 1月12日
ちゅん
野菜スープ作り置きしてます！
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Ako☆
返信ありがとうございます♡
野菜スープィィですね(´∇｀)
ちなみにどんな野菜いれますか？- 1月12日
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ちゅん
いまは
キャベツ、人参、玉ねぎ、大根、えのき、ベーコンいれてます😊
白菜あるときはキャベツじゃなく白菜のときもあります！
じゃがいもは気分で笑- 1月12日
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Ako☆
美味しそうですｯｯ♡
今日にでも作ってみます٩(๑^o^๑)۶
ありがとうございます(´∇｀)- 1月12日
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ちゅん
野菜だけだとカロリーも高くないのでおなかいっぱいに食べても問題ないですよー😊- 1月12日
@小さい恐竜のママ
生野菜は体冷やすので、温野菜かスープにします( ´ ▽ ` )ﾉ
それか市販の低カロリーのスープですね！
お腹膨れますよ＼(^o^)／
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Ako☆
返信ありがとうございます♡
温野菜ィィですね♡
もぉこれ以上体重増えないように
低カロリーのスープも取り入れて空腹を満たしますｯｯ(･∀･)- 1月12日
まりっぺママ❤︎
うちの産院では、肉と卵とチーズ、マヨネーズ、バターをお腹空いたら食べなさいと言われていて、
お肉は手の平に乗る量をたべ、足りなければ、プラスで肉を食べる事！
間食も肉、チーズ、卵！！
卵は一日2コ以上とケトン体質を目指してるのですが、私は2キロ増のみで赤ちゃんはとても大きめです！
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Ako☆
返信ありがとうございます♡
2㌔増だけって凄いですねｯｯ！！
炭水化物を取らない様にしてらっしゃるのですね…
私白米好きすぎて食べちゃうんですけど…
我慢します…- 1月13日
prn
よく野菜スティック食べてます(笑)
切ってタッパーに入れていつでも食べれる
ように冷蔵庫に入れてあります！
マヨネーズとかつけたくなりますがそこは
我慢して人参や大根などボリボリしてます(笑)
時間があるときは野菜スープ作ったり
たまにゼロキロカロリーのゼリー買って
きたりしてます(´･ω･`)
なんでこんなに食べれるんだろ〜って
くらい食べれます(笑)
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Ako☆
返信ありがとうございます♡
やさいスティックですかｯｯ(･∀･)
かなりお手軽ですね♡笑
もともと大食いだったので
妊娠前以上に食べれて…笑
ごはん食べた後も常にお腹が空いてます…笑- 1月13日
Ako☆
返信ありがとうございます♡
やっぱりやさいですよね(･∀･)
夕食後サラダ作っておけば
めんどくさいーってならなくてィィですね٩(ˊᗜˋ*)
私も痩せられるようにそぉしてみますｯｯ☆