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ココロ・悩み

友達と話していると頭がボーッとしたり手が震えたりするのって対人恐怖…

友達と話していると頭がボーッとしたり
手が震えたりするのって
対人恐怖症に当てはまりますか？

帰ってきた時にはめちゃくちゃ疲れてたり
人によっては解散後吐き気がしたりと
症状があるんですけど
どんな病気か分かる方いらっしゃいますか？😢

友達と話すのは苦痛とは
思ってないはずなんですけど
体はめちゃくちゃ症状出ます🥲

コメント

まー( ﾟ∀ﾟ)ー＊

話して息をはきすぎて、過呼吸気味になってるのかもしれません。私はパニックもちですが、しゃべりすぎるとやはりてが痺れたりします。
呼吸方法がみだれてるんだとおもいます。
ゆっくり話すことを心がけてみてもいいかなとおもいます。
対人恐怖なのか、不安障害なのか、微妙なところです。

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