まー( ﾟ∀ﾟ)ー＊
話して息をはきすぎて、過呼吸気味になってるのかもしれません。私はパニックもちですが、しゃべりすぎるとやはりてが痺れたりします。
呼吸方法がみだれてるんだとおもいます。
ゆっくり話すことを心がけてみてもいいかなとおもいます。
対人恐怖なのか、不安障害なのか、微妙なところです。
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