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つき
サプリ・健康

アプリなのでいい加減かもしれませんが、いつも交感神経が優位になって…

アプリなのでいい加減かもしれませんが、いつも交感神経が優位になっていると出てきます。
副交感神経を優位にするためにはどうしたらいいでしょうか？

お風呂はシャワーしかできなくて、入浴は無理な状況です😭

コメント

たぬけ

外が薄暗くなってきたら部屋の照明をオレンジ色にする、
寝る1時間前はテレビを消す、
くらいしか思いつきませんでした🥹

  • つき

    つき

    ２つも挙げていただいてありがとうございます🙇‍♀️
    試してみます！

    • 2月16日

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