1週間で痩せれるダイエット方法教えてください🙏来週ディズニー行くのでそれのために少しでも痩せたいです！(笑)

👦🏻👧🏻💓

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  はじめてのママリ🔰

  1日500キロはすごいですね！！主に何を食べてたんですか？？😳
  見た目にもでそうですよね！✨

  • 2月14日
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  👦🏻👧🏻💓

  500kcalなんてすぐなので毎回食べるもの迷ってました笑
  
  けどやっぱできるだけ低カロリーでたくさん食べても罪悪感無いものが良かったので野菜やきのこをスープにしてとろみ付けて食べてました！
  なんかサラサラよりトロトロさせた方がお腹に溜まりそうだし？😯笑
  
  あとは着圧履いてコルセット！
  筋トレは嫌いなのでストレッチやマッサージは頑張ってしてました👌
  見た目変わりますよ😏

  • 2月15日
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  はじめてのママリ🔰

  そうですよね🥺
  トロトロの方が溜まりそうです！(笑)
  スープ良さげですね✨✨
  私も筋トレ嫌いなのでできるだけ動かないで痩せたいです😭💦

  • 2月15日

‪🫶🏻

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  はじめてのママリ🔰

  やはり食事制限が1番ですよね！！
  毎日2食もやし🤣
  飽きそうですがやってみようと思います！🔥
  おすすめレシピありますか？

  • 2月14日
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  ‪🫶🏻

  私は青じそに味の素とごま油で食べるのが無難ですが好きです😂
  
  他にはしょうゆ、ごま油、鶏がらスープの素、ニンニクチューブだったりキムチの素にごま油も好きです！

  • 2月14日
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  はじめてのママリ🔰

  たくさん教えて頂きありがとうございます！
  早速明日から食べてみます🙏

  • 2月15日