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はじめてのママ🔰
ココロ・悩み

妊娠初期で情緒不安定なので、リラックス方法を知りたいです。皆さんの体験や対処法を教えてください。

妊娠初期 2ヶ月なのですが
情緒不安定というか、今まで受け流せてたようなことが、イラッてしたり、もやもやしたり

生理前のイライラ、情緒不安定、に凄く似ているというか、より酷い、という感じです。

妊娠初期はこんなもんなんでしょうか？
なにかリラックスとか
気を紛らわせたりしていましたか？皆さんの体験と対処方法ありましたら教えて頂けたらと思います。

コメント

なにぬ

そんなもんです😂💦
安定期に入っても全然あります(笑)
情緒不安定なりますよ！ホルモンバランスが妊娠によって変わってますから🥲
お風呂でリラックスしたり
ゆっくり散歩してみたり
誰かと喋ったり
好きなもの食べてみたり
そんな感じで乗り越えてます(笑)
でもこれは生理と同じで自分の意思とは関係なくイライラしたり泣けてきたりするからしょーがない！と思ってます🥺

はじめてのママリ🔰

最初の頃はほぼ毎日泣いていました笑旦那や親に話を聞いてもらってなんとかなってました！！私は人に慰めてもらうのが1番でしたね(^^♪

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