身長159cmで体重53kg、運動不足で食事に気をつけつつお菓子も食べている方が筋トレや食事制限でスッキリしたい。体重目標は48kg。同じ背丈の理想も知りたい。

157cmです☺️
私も体重落としたいのですが筋トレはちょっとしんどくてさぼってます..🤦‍♀️

42.3が理想の体重です、、😭

• 2月11日

160です！
今50キロですが
48ベスト体重です！
49だともうちょっと痩せたいなって言う感じで
47だと元気がなくなります😱

今はダイエットと無縁ですが
とにかく空腹に耐えられない時は
茹で卵食べて(笑)
運動はYouTubeの
たけわきまりなさんの色々してました😆

• 2月11日

私、159cmで妊娠前は41-43kg行ったり来たりしてましたよ！特に好きな物食べてました…

• 2月11日

159cmです🙋‍♀️
華奢なタイプじゃないので40キロ代前半だったことなんてありません🤣48か49kgくらいの時が1番調子良かったし見た目も好きでした！今は産後でブクブクです😒

• 2月12日