コメント
くぅぴぃ
あまり母体の体重と胎児の体重は比例しないと思いますが…
私は5ヶ月の頃に体重注意受けました。
・3食食べる
・朝バナナヨーグルト
・昼好きなもの
・夜炭水化物なし食物繊維多め、18時までに食べ終わる
・甘いもの食べたい時は15時まで
って決めてました🙆
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😊
ウォーキング等はしていましたか？
くぅぴぃ
平日は立ち仕事、土日はどっかしらの公園行って散歩、32週からは毎日4~5時間歩いてました🙆