サプリ・健康
16時間ダイエットをしようと思うのですが、朝抜くのって代謝下がるから…
16時間ダイエットをしようと思うのですが、
朝抜くのって代謝下がるからあまり良くないですかね？
何時から何時までを食べてもいい時間にすれば痩せますかね？
- 初めてママリ🔰(4歳2ヶ月)
コメント
こりす
17:30には食事を終えてるので
10時くらいに固形物食べてます！
退会ユーザー
食事制限そのものが代謝落としやすいのでダメなんでしょうけどうままは夜抜いてます🤣
4ヶ月で16キロ落としました😊
-
初めてママリ🔰
夜抜くと結構落ちますよね😅
- 2月7日
初めてママリ🔰
やせましたか？
こりす
それだけではないですが
13キロ痩せました！
初めてママリ🔰
え、凄すぎます😳
期間はどれくらいですか？
こりす
リバウンドしたくなかったので
1年弱くらいかけました！
150cm 53kgから40kgです。
初めてママリ🔰
私も53キロなのでそのぐらい痩せたいです😭
こりす
服は全部買い替えになり
なかなかの散財になりましたが
年甲斐もなくショートパンツとか
履くようになり痩せてよかった
って思います😊
頑張ってください！
初めてママリ🔰
運動はしましたか？
こりす
全くしてないです💦
子どもたちと近所の
公園に行くくらいです😂
初めてママリ🔰
ありがとうございます！頑張ります！主に何を食べてました？
こりす
ストイックにやってたころは
朝 豆乳
昼 好きなもの
夜 千キャにお豆腐乗せたサラダ
(ノンオイル、青じそドレッシング)
夕飯は17時に食べてます。
夜はほとんど固定でこれだけでした！
飲み物はお茶かお水のみ
完食は絶対しませんでした！
初めてママリ🔰
凄すぎます😳
私お菓子が大好き過ぎて辞めれるか心配です😅
こりす
私も半年くらい前から
毎日体重計に乗らなくなり
1.5キロ弱太ったので
最近はまたダイエットしてます💦
今日は
朝 青汁
9時に軽めの朝ご飯
昼 おもち3個
夜 お豆腐、ほうれん草胡麻和え
焼きネギ、お肉一口だけ食べました
おやつは頑張って我慢して
どうしてもって時は
甘いミルクティーとか
カフェラテ飲んでます！
初めてママリ🔰
なるほど🤔甘いの食べたくなったら飲み物飲めばいんですね🥰
めっちゃ参考になりますm(_ _)m
ありがとうございます😊
初めてママリ🔰
1.5ですか！全然増えてないですよ〜😅
こりす
私はですが
あたたかい飲み物飲むと
けっこうお腹に溜まるし
気も紛れるというか
満たされるのでそうしてます！
初めてママリ🔰
確かに温かい飲み物飲んだら満たされますよね🥹
こりす
チョコとか食べ始めると
止まらなくなっちゃうタイプなので
飲み物で誤魔化してます😂
ダイエットしてても
友達に誘われたときなどは
時間帯気にせず好きなものを食べてます！
初めてママリ🔰
めっちゃ参考になりました😊
頑張って40キロまで落として行きますm(_ _)m
ありがとうございます😊
こりす
頑張ってください✨
私もまた40まで戻して
キープ頑張ります！
初めてママリ🔰
お互い頑張りましょ(ง •̀_•́)ง