サプリ・健康
産後ダイエットで見た目は変わってきたが体重が落ちない。食事に気をつけているが効果が出ない。体重を落とす方法を教えてほしい。
1人目で積み重なり2人目でもっと積み重なった脂肪…産後ダイエットを初めて、筋トレやストレッチマッサージなどして見た目は少しずつ引き締まって変わってきたなとわかるのですが…体重が全然落ちない…
おやつなど食べてるわけでもなく夜は炭水化物抜いたりなどしてるのに…なぜ…😭😭😭
体重落とすのにこれ良かったよというものありました教えてください😭
※批判的なご意見はご遠慮ください
- kaka(1歳1ヶ月, 2歳7ヶ月, 4歳7ヶ月)
コメント
MAMA𓂃𓃱𓈒𓏸
白米をオートミールにかえたら自然と体重落ちました😂
はじめてのママリ🔰
摂取カロリーよりも消費カロリーが少なければ、炭水化物抜いてても体重は減らないと思います！
それか筋トレをしているので筋肉かもしれないですね！
見た目が変わってきているなら成果出てると思います🤗
私は同じ体重でも、筋トレなどしてたときはズボンのサイズが2個も下がりました😘
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kaka
お返事ありがとうございます🍀
なるほど🤔消費カロリーが少ないのかもしれないですね！ストレッチや筋トレばかりで有酸素中々してないので取り入れて見ようかなと思います！
筋肉たしかにいい感じでついたなと思うのでこれも含まれてるかもしれませんね😂
なんと😳私も体重も落ちてほしいですが見た目を変えてサイズダウンできるようにがんばります💪🏻- 2月5日
kaka
お返事ありがとうございます🍀
オートミール興味があったのですが中々手が出なかったので今回購入してみようと思います🥺✨
ありがとうございました！