妊娠・出産
悪阻が続き、お米が食べられず蕎麦やアメリカンドックしか食べられない状況。体重が減り、ケトン+3が続いている。水分はノンカフェイン生茶で摂取しているが、ケトンは栄養不足で出るのか不安。
いつも お世話になってます😌
６ヶ月にして悪阻がまだ続いてまして
お米が食べれません😞
頑張って食べてみるも 必死で耐えないと
吐いちゃいます。
今は蕎麦やアメリカンドックしか
食べれません。
なので 体重は減り続けてますし。
ケトン+3がつづいてます😞
水分はなんとか ノンカフェイン生茶を
飲めてますが 水分とれてても
ケトンは出るんですか？
脱水症状で出るものだと思っていました😅
ケトンは栄養がたりないと出るんでしょうか？
宜しくお願い致します。
- ゆっちゃん(7歳, 10歳, 16歳)
コメント
チャペマリ
ケトンは体の脂肪が分解されてエネルギーになるときに出ますよ。
ひどい悪阻とかダイエットとかもそうだし、糖尿病の人もうまく糖が取り込めずにエネルギーにならない時に体の脂肪を分解するので出たりします。
なので、ケトン出さないためには水分というより十分は糖質です。
もちろん脱水ならば水分も大切
です。
糖分が入っているものは飲めそうですか？(><)
ポカリとか炭酸飲料などでもいいです。
と言っても水も吐いたりして辛いですよね(><)
安定期に入ってのつわり、もう嫌になりますよね。
無理なさらないでくださいね。
ゆっちゃん
分かりやすく教えていただき
ありがとうございます😌
糖質はたしかに ほとんど取れてない気がします😣
ポカリ試してみるも 体が受け付けなくて😰
アイスとかでも大丈夫ですかね？
チャペマリ
アイスでも大丈夫ですよ(о´∀`о)
食べれる物なんでもいいと思います〇
私もお米無理でケトンいっぱい出てました
長く続くと悲しくなってきますよね。
ゆっちゃん
アイス食べてみます😊
ほんと 長く続くと辛いです😞
チャペマリさんは 今はお米食べれるんですか？